الخميس، 31 ديسمبر 2015

Hot Chocolate

مشروب الشيكولاتة الساخنة أو الهوت تشوكليت من أكثر المشروبات المحبوبة للكبار والأطفال 

والنهاردة بمناسبة احتفالنا بليلة رأس السنة هاقدم لكم وصفة الهوت تشوكليت 

وكل سنة وإنتم طيبين وبخير


المقادير

200 جرام شيكولاتة داكنة مرة مبشورة

100 جرام كاكاو غير محلى

100 جرام سكر بودرة

50 جرام نشا


للتحضير

كوب لبن 

للتقديم

كريمة مخفوقة

بشر برتقال

قرفة

مارشميللو

شيكولاتة مبشورة 

بابريكا حارة

الطريقة 

تخلط الشيكولاتة المبشورة مع الكاكاو والسكر البودرة والنشا واللبن البودرة وتحفظ في برطمان جاف في التلاجة لحين الاستخدام

للتحضير

يضاف كوب لبن إلى 2 ملعقة كبيرة من الخليط المحضر

يقلب اللبن والخليط حتى يتجانس ويرفع على النار حتى يغلي

يقدم في كوب وينكه بأي من النكهات السابقة 





الاثنين، 21 ديسمبر 2015

Vitamin C Detox Water

مع بداية فصل الشتاء بتتزايد الإصابة بنزلات البرد واللي لازم نقاومها بفيتامين C ومهدئات السعال

وعشان كده طول الشتا مش بينقطع عندي لديتوكس ووتر الغني بفيتامين C

واللي ما يعرفش يعني إيه ديتوكس ووتر أقول له إن دي مياه طبيعية منكهة بمصادر طبيعية للفيتامينات أو الأحماض اللي بتساعد على تدعيم الجسم بمصادر طاقة و مهدئات أو حوارق للدهون 

والنهاردة هانعمل سوا الديتوكس ووتر الغنية بفيتامين C لمكافحة السعال ونزلات البرد 

واللي بتتكون من الماء وشرائح البرتقال وشرائح الفراولة وعيدان الروزماري

حيث أن البرتقال يعتبر من أهم مصادر فيتامين C الطبيعية 

 

الفراولة كمان مصدر مهم لفيتامين C


والروزماري بيهدي الكحة وبيساعد على توسيع الشعب الهوائية



تقطعم شرائح أو بالشكل اللي نحبه ونحطهم في دورق كبير ونملاه ماء نضيف ونسيبها لحد ما الماء ياخد طعم وفوائد الفاكهة ونشربه بشكل عادي وطبيعي طول النهار 



الخميس، 10 ديسمبر 2015

الدجاج المشوي بالحمص

لو بتحبوا اللمون والطعم المزز في الأكل أكيد هاتحبوا الوصفة دي

الدجاج المشوي بالحمص وصفة اتشديت لها من أول ما سمعت عنها أول مرة لأكتر من سبب 

أولا أنا بحب الحمص جدا وبضيفه لأكلات كتير 

ثانيا أنا بحب اللمون وطعمه المزز اللي بيدي الأكل مع الكسبرة الخضرا إحساس بالطزاجة والانتعاش 

ثالثا مين يقدر يقاوم الفراخ المشوية الطرية اللي بتدوب في البق 

للأسباب دي كلها بقدم النهاردة وصفة الدجاج المشوي بالحمص وأتمنى تعجبكم وتجربوها 



أول حاجة هانعرفها إزاي نفتح الدجاج بطريقة الفراشة أو الـ Butterfly Chicken 

أولا بمقص كبير نقطع العمود الفقري من الناحيتين


وبعدين نبدأ نشق الصدر 


ونقطع بالراحة حوالين عضمة الصدر 


ونخرجها بالشكل ده


وبعد ما نخلص قطع العمود الفقري وعضمة الصدر نقلب الفرخة ونضغط عليها بالشكل ده

 

وده هايكون شكلها في الآخر عشان نبدأ الشوي 


وده هايكون شكلها بعد ما تخرج من الفرن 





المقادير

دجاجة منظّف، مقطّع على شكل فراشة (كما في الصورة)

ملعقة صغيرة ونصف ملح

ملعقة صغيرة فلفل أسود 

ربع كوب زيت زيتون 

علبة حمّص معلّب مسلوق

ملعقتان كبيرتان عصير ليمون 

ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة

طريقة العمل

1- تبّلي الدجاج بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون.

2- ضعي الدجاج في صينية فرن.

3- أدخلي الصينية إلى فرن محمّى جيداً لمدّة 45 دقيقة.

4- أخرجي الصينية من الفرن وأضيفي إليها الحمّص.

5- أعيدي الصينية إلى الفرن لـ45 دقيقة جديدة.

6- أخرجي الدجاج من الفرن واسكبي فوقه عصير الليمون الحامض.

7- أنثري على وجه الطبق أوراق الكزبرة وقدّميه ساخناً.


الأحد، 6 ديسمبر 2015

سلطة السلمون المدخن والبطاطس بالمايونيز

سبق وقلت إن سمك السلمون من أكتر الأسماك اللي بحبها 

مش بس عشان طعمه المميز وإنما عشان فوايده الغذائية العالية

النهاردة قررت أجدد في سمك السلمون وأقدمه مدخن مع البطاطس بالمايونيز 

 

المكونات

200 جرام سلمون مدخن

200 جرام بطاطس صغيرة مسلوقة

كوب زبادي

3 ملعقة كبيرة مايونيز 

5 شرائح أنشوجة 

ربع ملعقة صغيرة ملح

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملعقة كبيرة أوراق الشبت

الطريقة 

ترص شرائح السلمون المدخن في طبق التقديم

في وعاء تهرس شرائح الأنشوجة ويضاف إليها الزبادي والمايونيز وتتبل بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون وتقلب جيدا

تضاف البطاطس لصوص المايونيز وتقلب جيدا

توضع البطاطس فوق شرائح السلمون المدخن وتزين بأوراق الشبت وتقدم 


الاثنين، 30 نوفمبر 2015

سلطة التفاح والأوراق الخضراء


في ناس بتاكل سلطة في المناسبات .. وفي ناس وجبتها الأساسية بتتكون من سلطة وأي حاجة تانية جنبها 

أنا بقى من الناس التانية دي :)

ماقدرش يعدي عليا يوم في حياتي من غير طبق سلطة كبير 

وعشان كده بقيت بجرب فيها كتير وبتفنن في عمل سلطات جديدة ومختلفة دايما

سلطة النهاردة هي سلطة الأوراق الخضراء والتفاح 

الأوراق الخضراء غالبا بتكون مزيح من الخس والجرجير والبقدونس والسبانخ و بقلة الماء أو حتى نوع واحد أو نوعين منهم 


وأثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن فيتامين "ب" وحمض الفوليك الموجودان بكثرة في الأوراق الخضراء كالخس والسبانخ والجرجير يساعدان في علاج حالات الاكتئاب.


حيث أكد الباحثون على أن نسبة حمض الفوليك الموجود بأجسام الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب أقل بكثير من الأشخاص الذي لا يعانونه.


لذلك فطبق سلطة في اليوم قد يبعد عنك الاكتئاب تماما. 




سلطة التفاح والأوراق الخضراء

المقادير

3 أكواب من الأوراق الخضراء (خس وجرجير وبقلة الماء)

كوب تفاح مقطع مكعبات 

نصف كوب جوز

للتتبيل

ربع ملعقة صغيرة ملح

ربع ملعقة صغيرة فلفل إسود

ملعقة صغيرة خل

ملعقة صغيرة عسل أبيض

ملعقة صغيرة زيت نباتي 

نصف ملعقة صغيرة مستردة

الطريقة

ـ ترص مكونات السلطة في وعاء التقديم

ـ تخلط مكونات التتبيلة جيدا وتضاف للسلطة عند التقديم

شوربة القرع والعدس البني

الشتا يحب الشوربة .. معروفة 

فأنا أول ما الدنيا تبدأ تبرد بقضيها شوربات بقى 

شوربة النهاردة جديدة ومبتكرة 

افتكاسة يعني 

كنت جعانة والوقت متأخر ومش عارفة آكل ايه .. فبدأت لعبتي المفضلة ودخلت المطبخ وبدأت أشوف عندي ايه وينفع أعمل بيه ايه

كان عندي قرع وجزر وسبانخ وكان نفسي في الشوربة 

فقررت أعمل شوربة بالمكونات اللي عندي 



والحقيقة يعني الشوربة كانت جميلة جدا وطعمها لطيف وخفيفة 

وأنا كنت مبسوطة بيها جدا 


المكونات

بصلة مقطعة مكعبات كبيرة 

ملعقة زيت نباتي 

8 اكواب شوربة

كوب عدس بني (عدس بجبة)

2 جزرة كبيرة مقطعة حلقات 

3 أكواب مكعبات قرع 

3 أكواب أوراق سبانخ مغسولة 

2 مكعب مرقة دجاج

ملعقة كبيرة ملح

ملعقة صغيرة فلفل أسود

الطريقة 

في إناء عميق يوضع البصل والزيت النباتي ويقلب على النار حتى يذبل البصل

تضاف الشوربة ومكعبات المرق والعدس والجرز

تترك على النار حتى يبدأ العدس في النضج لمدة ربع ساعة تقريبا 

تضاف مكعبات القرع ويترك على النار لمدة 10 دقائق أخري

تتبل الشوربة بالملح والفلفل الأسود 

تضاف أوراق السبانخ ويغطى الإناء لمدة 5 دقائق

ترفع الشوربة من على النار وتقدم ساخنة مع الخبز



الخميس، 26 نوفمبر 2015

Bundt Cake

بحب الخبز 

أحيانا بصحى من النوم وكل اللي بفكر فيه الدقيق والزبدة والفانيليا وبجري زي المجنونة أدور على أي حاجة أعجنها 

ريحة الفانيليا وهي خارجة من الفرن بتحسسني بالحياة والدفا والونس 


     


والحالة دي جاتني من يومين 

فقررت أعمل الـ Bundt Cake

وأهم حاجة لازم نعرفها بخصوص الكيك إنه عشان ينجح ويطلع مظبوطلازم نلتزم تماما بالمقادير والطريقة 

 ولازم تلتزم بدرجة حرارة الفرن والوقت المطلوب للخبز وكل الملاحظات الموجودة في الوصفة عشان نعمل كيك مثالي

المهم بدأت بقياس المقادير 

كوب ونصف دقيق منخول 



ملعقة صغيرة بيكينج باودر وذرة ملح نضيفهم للدقيق




كوب سكر 



كوب زبدة في درجة حرارة الغرفة



5 بيضات كبيرة



ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا (أوكيس فانيليا) نضيفها للبيض ونخفقه بشوكة خفق خفيف 



ونشغل الفرن على درجة حرارة 180 مئوية 

ونبدأ عجن الكيك في وعاء عميق نضرب بالمضرب الكهربائي البيض والسكر حتى يصبح خفيفا وفاتح اللون لمدة عشر دقائق على سرعة متوسطة ودقيقتين على سرعة عالية

ده بيكون شكله عند بداية الضرب 



وبيتغير القوام وبيبقى بالشكل ده في الاخر 




ثم نضيف البيض والفانيليا تدريجيا ونخفق جيدا مع إنزال أي بقايا عالقة بجوانب الإناء.


بالمكسر على أقل سرعة نضيف خليط المواد الجافة تدريجيا ونخفق حتى يتجانس الخليط

بالشكل ده 


يدهن القالب بالزبدة ويغطي بطبقة خفيفة من الدقيق  وينقل الخليط في القالب ويسوى سطحه بهدوء


ندخل القالب إلى الفرن المسخن مسبقا ويخبز لمدة خمسون دقيقة أو حتى يخرج منها عود خشب رفيع بدون أي بقايا من العجين.
 ويترك القالب ليبرد على رف سلكي لمدة ساعة ثم تزال الكعكة من القالب وتبرد تماما قبل البدء قي تقطيعها.


تقدم الكيك مع صوص الفراولة أو الكريمة المخفوقة



المقادير

كوب زبدة في درجة حرارة الغرفة

كوب ونص دقيق منخول

نصف ملعقة صغيرة بيكينج باودر

كوب سكر 

فانيليا

خمس بيضات في درجة حرارة الغرفة مضروبين بخفة

رشة ملح

بالإضافة إلي كمية من الزبدة والدقيق لدهن القالب


الطريقة

1ـ يسخن الفرن على درجة حرارة 180مئوية

2ـ يدهن القالب بالزبدة ويغطي بطبقة خفيفة من الدقيق 

3ـ نقوم بمزج المكونات الجافة (الدقيق ـ الملح ـ مسحوق البيكينج باودر) في وعاء منفصل 

 4ـ في وعاء عميق آخر نضرب بالمضرب الكهربائي السكر والزبدة حتى يصبح خفيفا وفاتح اللون لمدة عشر دقائق على سرعة متوسطة ودقيقتين على سرعة عالية

ثم نضيف البيض والفانيليا تدريجيا ونخفق جيدا مع إنزال أي بقايا عالقة بجوانب الإناء.

 5ـ بالمكسر على أقل سرعة نضيف خليط المواد الجافة تدريجيا ونخفق حتى يتجانس الخليط

6ـ ينقل الخليط في القالب ويسوى سطحه بهدوء

7 ـ ندخل القالب إلى الفرن المسخن مسبقا ويخبز لمدة ستون دقيقة أو حتى يخرج منها عود خشب رفيع بدون أي بقايا من العجين.
 ويترك القالب ليبرد على رف سلكي لمدة ساعة ثم تزال الكعكة من القالب وتبرد تماما قبل البدء قي تقطيعها.

ملحوظة

من الممكن إضافة بعض أنواع الفواكة كالتوت والفراولة والموزللباوند كيك أو إضافة الفواكه المجففة كالزبيب أو المكسرات أو قطع الشيكولاتة الصغيرة. 

فقط تعفر بطبقة خفيفة من الدقيق وتضاف إلي العجين وتقلب بخفة بسباتولا مطاطية حتى تمتزج بالعجين ثم يخبز بالطريقة السابقة.


 وطبعا مش لازم ننسى المواعين اللي في الحوض